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Jun 30, 2023

Dez maneiras importantes de ajudar a manter os alunos atletas seguros quando o calor está forte

O calor e a umidade podem ser especialmente perigosos para os estudantes atletas enquanto se preparam para os esportes de outono. A Cruz Vermelha Americana oferece dez maneiras pelas quais os treinadores podem ajudar a manter os jogadores seguros. Este verão viu

O calor e a umidade podem ser especialmente perigosos para os estudantes atletas enquanto se preparam para os esportes de outono. A Cruz Vermelha Americana oferece dez maneiras pelas quais os treinadores podem ajudar a manter os jogadores seguros.

Este verão viu o calor extremo persistir em uma grande parte do país. À medida que os estudantes atletas começam a se preparar para o próximo outono, os treinadores são lembrados de que o calor e a umidade podem ser especialmente perigosos para os seus jovens jogadores. A Cruz Vermelha Americana oferece dez maneiras pelas quais os treinadores podem ajudar a manter os jogadores seguros.

EMERGÊNCIAS RELACIONADAS COM O CALOR

CÂMINAS DE CALOR são dores musculares e espasmos nas pernas ou no abdômen. Cãibras causadas pelo calor são um sinal precoce de problema e os atletas devem informar os responsáveis ​​caso não estejam se sentindo bem. Se alguém estiver sentindo cãibras por calor, leve-o para um local mais fresco para descansar, alongue levemente o músculo afetado e reabasteça lentamente os líquidos com meio copo (cerca de 4 onças) de água fria a cada 15 minutos.

EXAUSTÃO DE CALOR é uma condição mais grave sinalizada por pele fria, úmida, pálida ou avermelhada; sudorese intensa; dor de cabeça; náusea ou tontura; ou fraqueza e exaustão. Para tratar a exaustão pelo calor, leve-os para um local mais fresco, remova ou afrouxe as roupas apertadas e borrife água na pessoa ou aplique panos úmidos e frios sobre a pele. Se estiverem conscientes, dê pequenas quantidades de água fria para beber lentamente. Se a pessoa recusar água, vomitar ou começar a perder a consciência, ligue para o 911.

Insolação A insolação é uma emergência com risco de vida quando alguém é dominado pelo calor e seu corpo começa a parar de funcionar. Os sinais incluem pele quente e vermelha que pode estar seca ou úmida; mudanças na consciência; vômitos e temperatura corporal elevada. Ligue para o 911 imediatamente se alguém mostrar sinais de insolação. Se possível, leve a pessoa para um local mais fresco e mergulhe-a até o pescoço em água fria. Caso contrário, molhe ou borrife a pessoa com água fria ou cubra-a com toalhas frias e úmidas ou sacos de gelo.

BAIXE NOSSO APLICATIVO DE PRIMEIROS SOCORROS O aplicativo de primeiros socorros da Cruz Vermelha oferece acesso instantâneo a informações sobre como lidar com as emergências de primeiros socorros mais comuns ao seu alcance, incluindo emergências relacionadas ao calor. Baixe este aplicativo pesquisando por 'American Red Cross' em sua loja de aplicativos ou em redcross.org/apps.

Sobre a Cruz Vermelha Americana:

A Cruz Vermelha Americana abriga, alimenta e proporciona conforto às vítimas de desastres; fornece cerca de 40% do sangue do país; ensina habilidades que salvam vidas; distribui ajuda humanitária internacional; e apoia veteranos, militares e suas famílias. A Cruz Vermelha é uma organização sem fins lucrativos que depende de voluntários e da generosidade do público americano para cumprir a sua missão. Para obter mais informações, visite redcross.org ou cruzrojaamericana.org, ou visite-nos no Twitter em @RedCross.

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