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Jun 26, 2023

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Se você tem uma agenda lotada ou simplesmente prefere suar a camisa no conforto e privacidade de suas quatro paredes, vale a pena considerar a criação de uma academia em casa. Especialmente quando o outono se aproxima

Se você tem uma agenda lotada ou simplesmente prefere suar a camisa no conforto e privacidade de suas quatro paredes, vale a pena considerar a criação de uma academia em casa.

Especialmente à medida que o outono se aproxima e as temperaturas caem, decidimos encontrar o melhor dos melhores quando se trata de equipamentos de ginástica doméstica. De kettlebells a cordas de pular, nossos funcionários colocam à prova o essencial para nossos prêmios de bem-estar Start TODAY x Shop TODAY.

Dos mais de 300 produtos considerados, este é o equipamento de ginástica que encantou nossos editores quando se trata de cardio, movimentos de baixo impacto e muito mais.

Para comprar este artigo por categoria, clique nos links abaixo. Ou continue lendo para ver todos eles.

Halteres|Kettlebells|Pular cordas|Bandas|Anéis de fitness|Rolos musculares|Alternativas de academia completas

Prêmio: Melhor para Iniciantes | Categoria: Fundamentos para ginástica em casa

Precisa de um par de halteres acessível (mas confiável!) Para treinamento de força em casa? Nossos editores ficaram satisfeitos com este conjunto, que vem em formato hexagonal e pesa entre 1 e 15 libras.

A editora de negócios, Rebecca Brown, os usava regularmente para treinamento de força em casa e diz que, apesar de deixá-los cair regularmente, o material de neoprene não quebrou em nada. “Eles são ótimos pesos para se ter em casa e eu os uso sempre que posso”, acrescentou ela.

Prêmio: Melhor conjunto multifuncional | Categoria: Fundamentos para ginástica em casa

Se você quiser um pouco mais de retorno, os editores também gostaram de usar este conjunto (que vem com seu próprio rack de armazenamento) para exercícios em casa. Os conjuntos variam de 2 libras a 60 libras, no total.

HOJE, a produtora de mídia social Dana Samuel os usou para uma variedade de exercícios em casa – incluindo pilates e HIIT – e diz que eles foram especialmente eficazes. “A alça macia é muito mais suave para minhas mãos do que halteres com alça de metal”, disse ela. "O rack de armazenamento faz com que pareça mais esteticamente agradável no meu quarto."

Prêmio: Melhor para Viagens | Categoria: Fundamentos para ginástica em casa

Embora não tenham o formato de um haltere comum, as Barras Bala podem ser usadas da mesma forma que um exercício típico essencial. A marca afirma que são pensados ​​para caminhada, HIIT e aeróbica, entre outras formas de exercício.

“Eu definitivamente os levaria para uma caminhada mais longa ao ar livre e não me preocuparia com o desconforto das minhas mãos”, disse Victoria Herlocker, associada de parcerias comerciais. "Eu também prefiro esse formato ao formato de um haltere e acho que é porque toda a barra parecia muito equilibrada."

Prêmio: Melhor Orçamento | Categoria: Fundamentos para ginástica em casa

Fiel à sua marca, os funcionários descobriram que este kettlebell era uma opção simples que poderia ajudá-lo durante o treino.

"Este é um kettlebell básico clássico. Gosto que ele tenha revestimento de vinil para proteger meu apartamento quando eu inevitavelmente o deixo cair ou simplesmente o coloco no chão muito rapidamente", disse a repórter de saúde do HOJE, Sarah Jacoby. "É uma sensação boa de usar - a alça é suave, mas fácil de segurar."

Prêmio: Melhor Geral | Categoria: Fundamentos para ginástica em casa

O kettlebell da Bionic Body, ao contrário de outros que consideramos, é construído a partir de um tecido mais macio que, segundo a marca, foi projetado para ajudar a prevenir lesões e danos causados ​​por quedas acidentais.

O diretor de arte comercial, Andrew Ward, gostou do design exclusivo e sentiu que fez diferença em seus treinos. “Adorei a construção do corpo macio – ajudou, pois os kettlebells normalmente mais duros balançavam contra o meu pulso ao levantá-los acima da minha cabeça”, disse ele.

Prêmio: Melhor Conjunto Multifuncional | Categoria: Fundamentos para ginástica em casa

Alguns movimentos não são feitos para halteres. Os funcionários gostaram do fato de este conjunto de três peças lhes proporcionar mais oportunidades de exercícios, principalmente com movimentos compostos.